Наши мысли являются фундаментом для формирования мировоззрения. На самом деле мир всегда был стабилен, меняется лишь наше отношение к нему. Всегда восприятие действительности происходит под призмой нашего настроения и отношения к той или иной ситуации. Причиной того, что мы не воспринимаем реальность такой, какая она есть и ограничиваем себя рамками, является внутренний диалог. Естественно предположить, чтобы понять, кто мы есть на самом деле, необходимо его остановить.
Признаками или спутниками внутреннего диалога, его последствиями, могут быть:
невозможность сконцентрироваться или сосредоточиться;
"вечный" шум и движение мыслей в голове;
нахождение в состоянии непрерывного стресса, конфликтность сознания и восприятия;
боязнь брать на себя ответственность и принимать важные решения;
излишняя тревожность без повода, мнительность и легкая внушаемость;
ограниченность мировоззрения, сонливость и постоянная усталость;
плоское восприятие мира, невозможность контролировать поток собственных мыслей. И этот список можно продолжать бесконечно.
Как же остановить все это «безумие»?
Техники очищения делятся на психические и физические. Первые больше подойдут для тех, кто обладает хорошим воображением. К ним можно отнести:
Воссоздание мыслеформы. Необходимо абстрагироваться от прочих мыслей и сосредоточить свое внимание на единственном объекте, например, сфере, горящем кубе или светящемся конусе;
Счет. Считайте цифры в обратном порядке, при этом думая только о них;
Мысленный приказ. Как только появятся лишние мысли, то отдайте себе приказ избавиться от них и немедленно его выполните;
Сталкинг. Постоянный контроль своих мыслей;
Созерцание. Воссоздание в собственном сознании новых неизведанных мест и детальное их изучение.
К физическим практикам можно отнести:
Созерцание. Смотрите на конкретный объект, например, водную гладь и полностью отпустите все мысли, сосредоточившись на нем;
Тяжелый физический труд. После изнурительной работы мысли будут сосредоточены только на отдыхе и сне;
Медитация и йога;
Сенсорная депривация. Полное отключение органов чувств, путем ликвидации всех внешних факторов, что могут иметь воздействия на сознание.
Попробуйте отключить внутренний диалог и посмотреть насколько изменится ваша жизнь.
18+
На правах рекламы
Внимание!
Комментирование временно доступно только для зарегистрированных пользователей.
Подробнее
Комментарии 0
Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария.
Правила модерирования.