На сайте Роспотребнадзора появились рекомендации о том, как правильно встретить Новый год и не навредить своему здоровью. В ведомстве отметили, что за праздничный стол не стоит садиться голодным, необходимо соблюдать очередность блюд, а также посоветовали организовать себе активную программу — танцы, конкурсы и прогулку на свежем воздухе.

«Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе. Избегайте длительных застолий», — гласят рекомендации.

Сотрудники ведомства также рекомендуют избегать длительных застолий и не запивать пищу газированными напитками.

«Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее все отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему», — указывает ведомство.