Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Впервые метод кинезиологического тейпирования стали использовать в спорте высоких достижений для уменьшения травмирования спортсменов и ускорения реабилитации после травм. Основателем тейпирования считают американского врача Кензо Касе, который в настоящий момент возглавляет международную ассоциацию кинезиологического тейпирования (KTAI).

Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала.

Принцип действия тейпов основан на физиотерапевтическом лифтинг-эффекте: под тейпом увеличивается межтканевое микропространство, что способствует улучшению кровоснабжения тканей, оттоку лимфы, уменьшается боль, отек, воспаление, и ткань быстрее восстанавливается.

В настоящее время тейпы используют в комплексном лечении для уменьшения боли при миофасциальном синдроме, коррекции нарушения осанки, травмах опорно-двигательного аппарата, также в качестве бандажа при опущении органов у беременных. В спорте тейпы наклеивают для профилактики растяжений мышц.

«Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала» «Внешне это выглядит так: на проекцию мышц наклеиваются специальные ленты, сделанные либо из хлопка, либо из синтетического материала»

КАК ПРОВОДЯТ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Казалось бы, нет ничего проще, чем наклеить полоски на тело человека. Однако тейпирование проводит специалист, который прошел обучение, потому что у метода есть нюансы. Надо хорошо знать биомеханику движения. Занимаются кинезиотейипированием, как правило, мануальные терапевты, реабилитологи и массажисты, а также опытные фитнес-инструкторы. Кроме того, в настоящее время тейпы используют даже в косметологии — для разглаживания морщин.

«Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций» «Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций»

КАК ДОЛГО НОСЯТ ТЕЙПЫ

Тейпы отличаются друг от друга размерами, материалами, цветом. Выбор делает врач, исходя из показаний. Например, на область ступни при коррекции плоскостопия наклеиваются прочные влагостойкие тейпы из синтетического материала.

Тейп после наклеивания рекомендуется носить не менее пяти дней. После этого он снимается и делается перерыв на два дня. Далее тейпирование повторяют. Курс составляет 5–7 аппликаций.

В день наклеивания нельзя мочить сам тейп. Далее со второго дня с ним можно даже мыться, потому что он сделан из специального материала, а акриловый клей влагостойкий, что удерживает тейп на коже.

«В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять» «В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять»

ПОБОЧНЫЕ РЕАКЦИИ И МОЯ ОЦЕНКА

В качестве побочной реакции иногда может возникнуть раздражение на коже в месте наложения тейпа. В этом случае его рекомендуется снять.

На мой взгляд, метод кинезиотейипирования хорош, в комплексном лечении с мануальными техниками дает положительные результаты и усиливает лечебный эффект. Особенно при лечении мышечных болей, диастаза после родов у женщин, при коррекции осанки у детей.

Дорогой читатель, есть ли у вас опыт использования тейпов? Какие были результаты?

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции