Дополнительные 1−2 часа сна по выходным снижают риск развития депрессии, пишет The Guardian со ссылкой на исследование с участием 5,5 тыс. человек.

Ученые выяснили, что увеличенная продолжительность сна по утрам не повлияло на общее здоровье испытуемых, однако у тех, кто спал в субботу и воскресенье немного дольше, депрессия проявлялась реже.

При этом отмечается, что такая корреляция пропадала у людей, продолжительность субботнего сна которых различалась с остальным временем более чем на два часа.