Зимой отправляясь на прогулку, в магазин или на работу, пожилой человек рискует получить:

  • травму вследствие падения;

  • потерю ориентации в пространстве;

  • обморожение конечностей и переохлаждение всего организма.

Падения и переломы

Стать жертвой случайного падения на льду может каждый, но для пожилых людей риск получить серьезную травму еще выше:

  • с возрастом кости становятся более хрупкими;

  • потеря эластичности связок;

  • ухудшение зрения.

Потеря ориентации

Пожилые люди легко теряются зимой даже рядом с домом. Ситуация усложняется, если телефон был оставлен дома. Чтобы ваш близкий человек не заблудился, вы можете приобрести для него браслет или использовать визитки, в которых указывают важные данные:

  • ФИО;

  • адрес;

  • контактный телефон человека, с которым можно связаться. Обычно это близкие люди (дети, внуки, друзья).

  • Хронические болезни и аллергии

Обморожения и переохлаждения

В пожилом возрасте циркуляция крови по телу заметно снижается. Поэтому возрастает риск переохлаждения. В этом причина снижения активности в зимний период. Человек в возрасте может постоянно мерзнуть также из-за замедления метаболизма и истончения подкожного жирового слоя. Низкая температура провоцирует сужение кровеносных сосудов. Поэтому для прогулок в зимнее время он должен одеваться теплее.

Как пожилые люди зимой могут свести опасные факторы к минимуму

  1. Во время прогулок одеваться в теплую и закрытую одежду. Также необходимо защищать от холода голову, руки и лицо.

  2. Чтобы поддерживать все функции своего организма, стоит чаще двигаться и не сидеть на месте. Посильные физические нагрузки благотворно влияют на все жизненные показатели. Даже простая прогулка улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и насыщает тело кислородом.

  3. Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. В зимний период стоит больше употреблять печени, рыбы, молока, творога. В этих продуктах содержится витамин D. Не стоит также пренебрегать овощами и фруктами. Старайтесь разнообразить свое питание, сделать его не только вкусным, но и сбалансированным.

  4. Наладить здоровый и продолжительный сон. Только тогда пожилой человек будет просыпаться отдохнувшим и в хорошем настроении. Это вопрос самодисциплины. Нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Перед сном можно ненадолго выйти на улицу, чтобы успокоить свою нервную систему.

  5. Не забывайте своих пожилых родственников. Чувство одиночества провоцирует депрессию и упадок сил. Старайтесь чаще проводить с ними время и регулярно справляйтесь о здоровье по телефону.

Страхование от несчастных случаев

Если вы боитесь за своих пожилых родственников, которые живут отдельно, то для их безопасности стоит оформить страховой полис. Денежные средства можно потратить на лечение и реабилитацию.

Условия получения страховой выплаты:

  • травма, полученная в результате несчастного случая;

  • инвалидность;

  • смерть из-за несчастного случая.

ООО «АК БАРС СТРАХОВАНИЕ»