Главный актив «Татнефти»: о физическом и ментальном здоровье сотрудников позаботится мастер цигуна

Теперь у сотрудников компании в Альметьевске есть возможность совершенно бесплатно несколько раз в день посвятить свое время оздоровительной практике цигун

По стопам Конфуция, Лао-цзы и Чжуан-цзы

«Татнефть» считает важным заботу о физическом и ментальном здоровье своих работников, осознанно вкладывается в данное направление, расценивает это как свой главный актив. Теперь у сотрудников компании в Альметьевске есть возможность совершенно бесплатно несколько раз в день посвятить свое время оздоровительной практике цигун, с помощью которой, как утверждают ее адепты, болезни можно предупредить, а растраченное здоровье постепенно восстанавливать. Для первой группы желающих погружение в новую культуру проходило в течение 15 дней.

Цигун — оздоровительные упражнения, которые возникли на основе даосской алхимии и отчасти буддийских методов воздействия на организм. В компании есть человек, который уже более 14 лет увлечен этой уникальной системой дыхательных и двигательных практик. Это Наиль Маганов, генеральный директор холдинга. Именно он пригласил мастера по цигуну Александра Баталова в Альметьевск, чтобы познакомить с цигуном как можно больше людей, дать возможность им заниматься этой практикой.

Наиль Маганов пригласил мастера по цигуну Александра Баталова в Альметьевск, чтобы познакомить с цигуном как можно больше людей

Сам Баталов, родившийся и выросший в Череповце (Вологодская область), в цигун пришел извилистой дорогой: сразу после армии стал заниматься айкидо и долгие годы развивался в этом направлении. Но однажды судьба свела его с девушкой, которая только-только приехала из Китая, обучилась там цигуну и намеревалась продолжить занятия у себя на родине.

«Мы с другом попросили ее позаниматься с нами, — рассказал Александр, — и целый год посвятили себя этой практике. Правда, заниматься айкидо я тоже не переставал. К этому времени я уже весил 95 килограммов — мастера наши были все крупными ребятами, и нам очень хотелось быть похожими на них, но я уже тогда чувствовал, что с таким весом двигаться становится сложно».

Ровно через год Баталов вместе с группой таких же, как он, начинающих ребят отправился в Китай к известному мастеру цигуна — в заповедник Тяньчжушань на юго-восточной вершине горного хребта Дабе, который находится в уезде Цяньшань («Скрытые горы») городского округа Аньцин провинции Аньхой.

Баталов вместе с группой таких же, как он, начинающих ребят отправился в Китай к известному мастеру цигуна — в заповедник Тяньчжушань на юго-восточной вершине горного хребта Дабе

Тяньчжушань прославился своей живописностью и энергетикой еще в древности. Его посещали такие знаменитости, как Конфуций, Лао-цзы и Чжуан-цзы. Это место использовали для практик Гэ Хун и ЦзоЦы. Во времена империй Тан и Сун на склонах этой горы насчитывалось около 100 даосских и буддийских монастырей.

Впоследствии сложился своеобразный стиль тяньчжушаньского цигуна, соединивший в себе методы, практики и элементы мировоззрений буддизма, даосизма и конфуцианства, а также элементы традиционной китайской медицины.

«Сильное и заряженное место. Горы плюс мастер — очень атмосферно, — вспоминает Александр. — Именно там мы познакомились с Наилем Ульфатовичем и до сих пор поддерживаем отношения».

Сегодня Александра знают не только у него на родине. Групповые и индивидуальные занятия, семинары, встречи с соратниками и мастером в Китае — рос опыт, а вместе с ним и духовные знания

Бесконтактное воздействие энергией существует!

«Зацепило» Александра с самого начала занятий цигуном. Произошло это так — мастер кивком подозвал мужчину в центр площадки. Группа из 50 человек по команде встала вокруг ученика и мастера плотным кольцом.

«Он попросил меня наклониться вперед, сделав опору руками в колени, — описывает рассказчик. — Я почувствовал, как он положил мне на спину руки и три раза провел ладонями по спине, опустил руки чуть ниже, взял меня за бедра и резко дернул в сторону. Я отлетел, затем вернулся в центр круга. У всех ребят удивленные лица, а на лице мастера едва заметная улыбка».

После занятия ребята накинулись на Александра: «Ты подыграл ему?!» Он не совсем понимал, в чем дело, но оказалось, что мастер не дотрагивался до ученика, держал руки на расстоянии 10–15 см, а трюк был выполнен бесконтактно. После этого эпизода Александр начал заниматься так, что уже после первого посещения Китая мастер присвоил ему квалификацию «инструктор». Группа вернулась на родину, Баталов все лето занимался самостоятельно, а с сентября стал вести занятия.

Но было еще одно интересное событие: перед отъездом из Китая во время одного занятия мастер очень внимательно оглядел Александра, а тот был порядка 95 кг при росте 174 см — далеко не щупленький боец. Он и сам понимал, что при таком весе страдают суставы, да и движения немного скованные. После возвращения в родной Череповец Баталов стал замечать, что вес уходит, при этом он не сидел на диетах, не делал каких-либо усилий — вес ушел сам собой, постепенно. Когда же он в следующий раз приехал в Китай, мастер удовлетворенно улыбнулся, заметив эти изменения.

С тех пор прошло 14 лет. Занятиям айкидо Баталов предпочел практики цигуна. И сегодня Александра знают не только у него на родине. Групповые и индивидуальные занятия, семинары, встречи с соратниками и мастером в Китае — рос опыт, а вместе с ним и духовные знания.

Сейчас занимается уже несколько групп. И желающие все прибывают. Первое занятие проводится ранним утром, в 6:30, и именно оно заряжает на весь день

Освобождение от стресса и ненужных эмоций

Сегодня Александр всем накопленным делится с людьми, в том числе и с работниками «Татнефти». Это уникальная возможность поучиться у преподавателя такого уровня. Те, кто вместе с ним окунулся в мир цигуна, ни разу не пожалели о новом увлечении, вернее о новом векторе своего развития.

Сейчас занимается уже несколько групп. И желающие все прибывают. Первое занятие проводится ранним утром, в 6:30, и именно оно заряжает на весь день. Второе и третье — в обеденное и вечернее время — дают заряд бодрости до самого ухода ко сну.

«Занятия цигуном — настоящая перезагрузка. Кроме того, что система физических упражнений заряжает энергией, она помогает избавиться от эмоционального напряжения, учит контролировать мысли, сосредотачиваться, — поделилась впечатлениями начальник управления социальными объектами „Татнефти“ Наталия Овечкина. — Очень надеемся, что занятия будут продолжены и нас научат не только концентрироваться, но и более спокойно реагировать на какие-либо события и стрессовые ситуации».

Действительно, цигун, по словам Баталова, помимо физического оздоровления и долголетия, дает освобождение от ненужных, а иногда и разрушающих нас эмоций, учит их контролировать. Также цигун позволяет восстановить организм, снять застойные явления в позвоночном столбе, увеличить силу мышц. Еще один плюс — в его положительном воздействии на сердечно-сосудистую систему.

«Для меня эта практика стала открытием, как и то, что при помощи подобных занятий можно стать более стрессоустойчивым, восстановить физические силы, — рассказала Ляйсан Хасаншина из управления бухучета и отчетности. — Более того, очень интересно общаться с коллегами из разных отделов, управлений в неформальной обстановке — люди раскрываются с неожиданных сторон. И мы все уже заметили, пусть и незначительные, изменения. Буквально недавно решили ехать группой в Китай».

Но в планах не только поездка в Китай, поделился Баталов. Групп занимающихся станет больше, т. к. люди друг за другом изъявляют желание присоединиться к движению. Руководство компании только приветствует такое стремление своих сотрудников и постарается поддержать его ради их здоровья.

Елена ФИЛАТОВА