Отношение к психологии в последнее время кардинально изменилось. Если раньше поход к специалисту воспринимался негативно, сегодня это стало признаком заботы о качестве жизни.

Почему психология важна в наше время?

Постоянный поток новостей, социальные сети и необходимость постоянно быть на связи истощают нервную систему. Психология помогает сохранить ментальное здоровье. Она помогает понять истинные желания, а не навязанные обществом цели. Психология позволяет легче переживать неудачи и быстрее восстанавливаться после кризисов.

Как выбрать хорошего психолога онлайн?

Онлайн-консультация сегодня стала доступной и эффективной, но из-за отсутствия личного контакта выбрать специалиста бывает сложнее. Вот на что обратить внимание:

  • Проверьте образование. Хороший психолог — это специалист с профильным высшим образованием. Нужно проверить диплом государственного образца и узнать про дополнительное обучение в конкретном методе. Хороший психолог регулярно обсуждает сложные случаи с более опытными коллегами. Онлайн консультацию психолога можно получить здесь vprosvet.ru/specialisty/psikhologi/.
  • Профиль и отзывы. Посмотрите соцсети или анкеты на агрегаторах. Обратите внимание на то, как человек пишет: подходит ли его стиль, ценности и манера общения.
  • Проведите «тестовую» встречу. Важно чувствовать себя в безопасности. Если психолог дает советы, оценивает поступки, обещает «решить проблему за один сеанс» — это повод прекратить сотрудничество.
  • Прислушайтесь к себе. В психологии важно доверие и взаимопонимание между посетителем и специалистом. Даже если у психолога огромный стаж и куча регалий, но человеку некомфортно, оказанная помощь вряд ли будет эффективной. Без доверия даже самые современные методики не принесут результата.

Когда стоит прекратить терапию?

  • Специалист дает прямые советы. Психолог не проживает жизнь пациента и не несет ответственности за принятые решения. Его задача — помочь увидеть ситуацию под разными углами, чтобы человек сделал осознанный выбор.
  • Нарушает этические границы. Пытается дружить с посетителем вне сессий, делает комплименты или обсуждает с других клиентов.
  • Гарантирует 100% результат. Обещания «избавить от депрессии за пару сеансов» — это признак непрофессионализма или саморекламы.

Специалисты центра психологической помощи Просвет vprosvet.ru имеют большой опыт работы, прошли обучение в МГУ и курсы в ведущих институтах. Благодаря этому можно рассчитывать на качественную психологическую поддержку, которые помогают эффективно справляться с тревожностью и другими кризисами.

ИП Юналан Марина Олеговна⁠

Реклама