Беговая дорожка является прекрасным вариантом спортивного тренажера для использования в домашних условиях. Купив такую конструкцию, Вы можете забыть о приобретении абонемента и вечерних походах в спортзал, поскольку заряд бодрости, здоровья и позитива всегда будет под рукой.

Если Вас интересуют по-настоящему качественные и адаптированные для применения в домашних условиях тренажеры, рассмотрите в качестве варианта изделия Еврофит - беговые дорожки и эллипсы.

Особенности тренажера

Беговая дорожка является разновидностью кардиотренажера. Тренировка с таким оборудованием позволяет не только худеть и приводить в норму мышцы, но и положительно сказывается на состоянии сердца, сосудов, дыхательной системы и даже иммунитета. При желании бег на тренажере можно заменить быстрой ходьбой. В этом случае Вы избавитесь практически от такого же количества калорий, как и при беге.

Заниматься на беговой дорожке смогут даже больные остеопорозом, гипертонией, перенесшие инфаркт и беременные. В этом случае темп ходьбы будет минимальным, а вот пользы Вы получите не меньше.

Преимущества беговой дорожки

Используемая дома беговая дорожка для фитнес клуба имеет следующие преимущества:

• В тренажере присутствует система амортизции, позволяющая уменьшать давление на позвоночник, чего никогда не происходит во время пробежек по улице.

• Дорожку можно подстроить под себя, используя систему настроек.

• Во время занятия можно не только слушать музыку, но даже смотреть телевизор, готовиться к экзамену или общаться с домочадцами.

• На экране тренажера отображается вся информация об организме: частота пульса, интенсивность мышечной работы, количество сожженных калорий и так далее.

При необходимости может быть куплена универсальная беговая дорожка с массажером для кардиотренировок, позволяющая получить двойной эффект.

Какие мышцы тренирует дорожка?

Основная нагрузка во время бега приходится на икроножный отдел и бедра. Но также занятия на беговой дорожке позволяют тренировать косые мышцы живота, пресс и мышцы плечевого пояса. При высоком уклоне дорожки хорошая нагрузка приходится на ягодичные мышцы. Также из-за интенсивного дыхания хорошо прорабатываются межреберные мышцы.

Если Вы страдаете от заболевания, которое является противопоказанием к занятиям на беговой дорожке, это совершенно не означает, что от ее покупки стоит отказываться. Просто в этом случае бег можно заменить ходьбой нужной интенсивности.