ТРЕНЕРСКИЕ УСТАНОВКИ

Интенсивность — главное, чего требует тренерский штаб от команды. Хоккей Дмитрия Квартальнова энергозатратный. Игроки должны владеть шайбой, а при потере — сразу же пытаться ее вернуть. «Движение только вперед! Мы можем сделать передачу назад, а двигаться должны только вперед», — фрагмент из установки тренера, который попал на видео, показателен.

На двусторонке требования быстрее меняться звучат от Квартальнова постоянно. В тренерском штабе считают, что смена не должна длиться больше 40 секунд. Хоккеисты иногда любят переиграть, но помощники тренера жестко следят за таймингом и сразу замечают нарушения дисциплины.  

Дмитрий Квартальнов Дмитрий Квартальнов Фото: ak-bars.ru

Нападающий Артем Валеев делает передачу на Илью Сафонова, и тот открывает счет. Но, приехав на скамейку, Валеев получает далеко не похвалу от главного тренера:

— Хорошо, что сделал передачу. Но куда ты поехал за ворота?! Надо было на смену ехать!

Квартальнов после каждой смены объясняет игрокам отдельные моменты. Иногда же просто подбадривает. 

— Ничего, Галим, забьем, — говорит тренер Эмилю Галимову, когда тот не реализовывает хороший момент. Но уже через минуты две Галимов получает от тренера по полной. Дмитрий Юдин забивает броском от синей линии и накрывать его должен был как раз Эмиль.

— Мы понимаем состояние ребят, им сейчас тяжело. Но хотим от них, чтобы они правильно менялись, чтобы правильно играли в определенных моментах, — объясняет Квартальнов.

В команде при этом признают, что атмосфера стала намного лучше. Игроки постоянно улыбаются и шутят. Большинство из них активно ведут соцсети, а Владимир Ткачев и Альберт Яруллин даже провели прямой эфир в «Инстаграме»: такое вряд ли можно было бы вообразить при Зинэтуле Билялетдинове. Более того, впервые в истории на сбор пустили журналистов, пусть только на первую часть, но тут важен сам факт. В новом сезоне в команде многое однозначно станет гораздо более открыто, чем раньше.

БОЛЬШЕ НИКАКИХ КРОССОВ

Возможно, позитив связан и с интересными тренировками. Новый тренер команды по физподготовке Нормундс Силиньш не гоняет две недели игроков по одной программе, а ищет, как разнообразить подготовительный процесс. Сейчас команда работает по схеме «четыре рабочих дня плюс один выходной». Но это не догма: в зависимости от того, насколько изнурительны тренировки, возможны варианты «три плюс один» и «пять плюс один».

Обычно «Ак Барс» занимается два раза в день: утром ледовая тренировка, вечером — «земля». Каждый день — бег, но всего 3 километра: по сравнению с убийственными 20-километровыми кроссами времен Билялетдинова просто сказка! Силиньш заменяет разницу тренировками на велотренажере.

— Практика показывает, что только 30 процентов хоккеистов бегут правильно, остальное чревато травмами. Плюс это большая нагрузка на колени и позвоночник, — объясняет специалист.

Кирилл Петров Кирилл Петров Фото: ak-bars.ru

В тренажерном зале хоккеисты работают не только с гантелями и штангами. Силиньш использует водные баллоны, которые в зависимости от наполненности могут весить от 5 до 20 килограммов. Они помогают развить баланс и координацию, а заодно — более равномерно распределить нагрузку на позвоночник. 

Наряду с игроками занимаются и тренеры: Игорь Горбенко, например, крутит педали велотренажера, а Квартальнов иногда отжимается на кулаках — в общей сложности раз 80 за тренировку.

ОТДЫХ

— Команда, которая проигрывает, покупает всем пиво. Из расчета по две бутылки на человека, — объявляет Квартальнов перед двусторонкой. Вечером запланирован поход в баню. Игроки и тренеры проводят два часа в непринужденной атмосфере, а потом возвращаются в гостиницу. Тренеры дают так расслабиться, только если впереди выходной, который игроки проводят максимально разнообразно.

Артем Лукоянов организовал теннисный турнир. Сначала Луку обыгрывает 19-летний вратарь Амир Мифтахов, а потом приходит очередь Даниса Зарипова.

Данис Зарипов Данис Зарипов Фото: ak-bars.ru

— Зарю разве обыграешь? — сокрушается Лукоянов.

Михаил Фисенко и Кирилл Петров отправляются на велосипедную прогулку, а легионеры показывают кулинарное мастерство. Адам Рейдеборн и Микаэль Викстранд заходят в гостиницу с объемными пакетами — позже выясняется, что это продукты для приготовления мексиканского блюда такос. Шеф-поваром в легионерской пятерке становится Джастин Азеведо.

ТРАВМЫ

Первый предсезонный сбор «Ак Барса» начался совсем недавно, но команда уже недосчиталась двух игроков. Первым выбыл защитник Дамир Мусин, который в это межсезонье вернулся после сезона в «Сочи». Когда остальные игроки шли на разминку перед двусторонкой, Мусин лежал на массажном столе.

— Колено вывернулось. Вечером лечу в Москву, там должны сделать снимок, — объясняет игрок.

Мусину сделал весной операцию на спине, проблемы с которой мешали ему в предыдущие сезоны. И сейчас — новая напасть. Причем травмировал Дамира игрок, с которым он в паре делал упражнение: Мусин и Глеб Мальцев отрабатывали выходы «два в два», и новичок команды влетел в Дамира.

— Квартальнов звонил весной, спрашивал, как у меня со здоровьем, — рассказывает Мусин.

Камиль Фазылзянов Камиль Фазылзянов Фото: ak-bars.ru

А уже после двусторонки «Ак Барс» остался без еще одного защитника — Камиль Фазылзянов сидел в фойе отеля с перебинтованным большим пальцем. Рядом с ним клубный доктор вел активные переговоры по телефону. Как выяснилось, искал больницу, в которой можно сделать рентгеновский снимок.

— Глухов бросил, шайба попала в палец, — объясняет расстроенный Фазылзянов.

22-летний хоккеист вернулся в родной клуб спустя 10 лет. Когда Камилю было 12, тренеры детской команды объявили, что он не нужен. В итоге он тренировался в системе «Нефтехимика» и уже в 16 лет попал в МХЛ, а в 17 уже дебютировал в КХЛ.

В итоге все оказалось не так страшно: снимок показал, что у Фазылзянова трещина в пальце. Игрок остался с командой и будет заниматься по индивидуальной программе. Как и нападающий Владимир Ткачев, который подцепил вирус, но скоро войдет в общую группу.

Предварительные итоги сбора для «БИЗНЕС Online» подвел главный тренер «Ак Барса» Квартальнов: «Для нас есть положительные сдвиги. Но всё покажут игры. Мы сыграли пару двусторонок, но матчи с другими командами будут более показательными. Определенные моменты будут видны после турнира в Казахстане. Шероховатости, я думаю, долго еще будут. Ребята хорошо работают, наверное, для них много нового».

Также Квадрат рассказал, как будет строиться заявка команды на матчи регулярного чемпионата КХЛ: «Скорее всего, будем играть в 7 защитников и 13 нападающих. Лучшие из тех молодых игроков, которые есть, будут играть».

Команда возвращается в Казань 28 июля. 2 августа «Ак Барс» сыграет в Альметьевске с «Нефтяником», а с 7 по 11 августа примет участие в Кубке президента Республики Казахстан, где соперниками казанцев станут «Салават Юлаев», «Автомобилист», «Нефтехимик» и «Барыс».

Читайте также: