Караоке позитивно влияет на здоровье и красоту

Пение – это не просто один из видов искусства, но и весьма полезное занятие для здоровья. К такому выводу пришли медики, исследующие влияние вокальных упражнений на организм. Пение способно оказывать положительное воздействие как на физическое, так и ментальное здоровье человека.

Почему петь – полезно

Вокальные упражнения способствуют укреплению здоровья и являются хорошей тренировкой для организма, оказывают стимулирующий эффект. Не имеет значения, как и где петь. Для здоровья одинаково полезны и концертные выступления перед публикой, и посещения караоке-клубов, и использование систем караоке для дома, и даже обычное пение в душе или подпевание телевизору или магнитоле. Вокальные упражнения позитивно воздействуют на целый ряд органов и систем.

Расслабление и успокоение

Пение – отличный способ расслабиться, отдалившись от мелких бытовых хлопот. Концентрируясь на песне, можно абстрагироваться от неприятных мелочей, погрузиться в расслабляющую атмосферу, приятно провести время и получить заряд бодрости.

Повышение уровня эндорфинов

На уровне физиологии в процессе пения человеческий организм вырабатывает эндорфины (т. н. «гормоны счастья») и другие нейромедиаторы, улучшающие эмоциональное состояние. Поддержание нейромедиаторной системы в сбалансированном состоянии является профилактикой неврологических и психических болезней, в числе которых паркинсонизм, шизофрения, старческая деменция.

Тренировка дыхания

Во время пения человек активно использует дыхательные органы, благодаря чему легкие, бронхи, гортань лучше снабжаются кровью. Происходит очистка дыхательных путей от слизи, они «прокачиваются». Благодаря этому снижается риск развития инфекций и заболевания ОРВИ, гайморитом, тонзиллитом и другими подобными болезнями. Главное – знать меру, не пытаться перехрипеть Высоцкого подобно юному Джигурде, чтобы не навредить связкам.

Тренировка широких групп мышц

В процессе пения в караоке человек задействует несколько десятков мышц. Вокал –- это упражнение для мимической мускулатуры лица, мышц груди и живота. В процессе пения они подвергаются активным, но при этом не изнурительным нагрузкам, благодаря чему сохраняют тонус и подвижность. Человек, который часто поет, меньше подвержен раннему появлению морщин, так как кожа остается более подвижной и эластичной.

Улучшение дикции

Вокал является одним из признанных методов лечения заикания и других нарушений произношения. Чтобы поправить дикцию, можно упражняться в вокале самостоятельно, петь в караоке или просто подпевать играющей мелодии дома. В процессе погружения в атмосферу мозг абстрагируется от стрессовых воздействий, работа нейромедиаторной системы нормализуется, благодаря чему становится проще бороться с дефектами речи.

Реквизиты ООО «Тесла»

ИНН 5038114623

ОГРН 1155038004516

Адрес: 141206, Московская область, Пушкинский район, город Пушкино, улица Заводская, стр.7, пом. 11