Для начала хочу напомнить, какие элементарные нормы поведения в общественных местах по-прежнему должны соблюдаться: ношение масок и перчаток «Для начала хочу напомнить, какие элементарные нормы поведения в общественных местах по-прежнему должны соблюдаться: ношение масок и перчаток»

В ТРАНСПОРТЕ и лифтах НЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ  

Для начала хочу напомнить, какие элементарные нормы поведения в общественных местах по-прежнему должны соблюдаться: ношение масок и перчаток! Да-да, за ношением перчаток сейчас практически не следят, но это не значит, что ими не надо пользоваться. Нужно! Использовать можно любые перчатки, в том числе хлопчатобумажные, если ткань плотная. А придя домой, их нужно вывернуть наизнанку и, не касаясь тыльной стороны, утилизировать.

Плюс элементарные нормы гигиены: мытье рук жидким мылом, после еды необходимо чистить зубы, полоскать рот теплой водой. Это, кстати, является профилактикой внебольничной пневмонии. Если во рту есть вирусы, после полоскания их становится меньше. А контактный путь передачи инфекции может быть в том числе и через грязную посуду.

Также после возвращения домой желательно встряхнуть одежду на улице, а затем вымыть жидким мылом не только руки, но и лицо, прочистить носовые проходы и опять же прополоскать рот. Далее дезинфицирующим раствором обрабатывать ручки дверей, подоконники, полы, раковины, столы, сумки. Чайники и посуду мыть горячей водой с содой или специальными моющими средствами. Коронавирус в сухом виде сохраняется до трех суток, а во влажном — до 7. Поэтому все должно быть сухо.  

При кашле и чихании пользоваться одноразовыми гигиеническими салфетками, сохранять социальное расстояние в общественных местах. В транспорте и лифтах не разговаривайте, т. к. при разговоре распространяется инфекция и усиливается дыхание. Если у вашего собеседника вирус, его можете прихватить и вы. Так что при встрече друг с другом «рот в рот» не разговаривать, брызги слюней могут достигать полутора метров. Кстати, в автобусах необходимо ездить с открытыми окнами, чтобы проветривался салон.

Важно сохранять карантин после поездок — 14 суток в самоизоляции. «Важно сохранять карантин после поездок — 14 суток в самоизоляции»

Важно сохранять карантин после поездок — 14 суток в самоизоляции. А если вы заболели, необходимо сообщить своему доктору. И также до уточнения диагноза сохранять самоотстраненность. Да, возможно, это сезонный ОРВИ, но обязательно необходимо исключить коронавирусную инфекцию. И каждому нужно думать не только о себе, мол, я здоровый человек, невосприимчив к вирусу, не заболею или переболею легко, но и о других людях, которые рядом. Ведь вы можете стать переносчиком вируса.

Что касается школ и учебных заведений, надо постоянно проводить мониторинг больных, следить за теми, кто чувствует недомогание, как можно чаще напоминать ученикам о предохранительных мерах. Взрослые люди, не только школьники, как правило, крайне забывчивы. Каждый ученик должен наблюдать за тем, нет ли вокруг него больных.

Да, все это простые меры, но надежные. А нам, к сожалению, не хватает элементарной дисциплины самозащиты. Вообще, после того как сняли карантинные меры, вирус получил возможность еще более свободно распространяться. Конечно, сегодня введение тотальных ограничительных мер вызовет затруднения в рабочем режиме отдельных предприятий и учреждений, однако в зависимости от ситуации частичные запреты могут быть полезны.

После возвращения домой, желательно встряхнуть одежду на улице, а затем вымыть жидким мылом не только руки, но и лицо, прочистить носовые проходы и опять же прополоскать рот. «После возвращения домой желательно встряхнуть одежду на улице, а затем вымыть жидким мылом не только руки, но и лицо, прочистить носовые проходы и опять же прополоскать рот»

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРОТИРАТЬ ТЕЛЕФОНЫ И МЫТЬ ЧЕХЛЫ С МЫЛОМ

При пандемиях и эпидемиях точное количество заразившихся установить невозможно. Обычно озвучивают число официально зарегистрированных больных. Собственно, это делается и сейчас. На самом же деле количество инфицированных по всему миру в десятки раз больше.

Кроме того, по моим наблюдениям, люди в основном легко переносят болезнь: ходят, работают, лечение не принимают, выздоравливают. И таких невозможно учесть, поскольку человек и сам не знает о своей болезни. Более того, инфицированный и запахи чувствует, и аппетит в норме, и температура, он может даже весь день работать и не чувствовать недомогания.

А вот пожилые в опасное для их жизни время (люди старше 65 лет) не должны вообще никуда ходить. А они не жалеют себя, ходят. Нужно сидеть дома! Если же есть острая необходимость выйти, то надо строго соблюдать следующие меры: социальная дистанция, маски и перчатки. Антибактериальные салфетки иметь с собой всегда, когда куда-то идете, — это рекомендация всем без исключения.

Кстати, в продуктовый магазин пожилым, да и всем по возможности, ходить лучше в первой половине дня, когда там мало покупателей. И опять повторю: не забывайте про перчатки, поскольку приходится трогать тележки, корзины, продукты и т. д.! А дома приобретенные продукты желательно в упаковке подержать под струей воды и только затем класть в холодильник.

Мобильные телефоны тоже переносчики инфекций. Их мы редко обрабатываем и, не задумываясь, хватаем руками, а потом этими же руками трогаем лицо, слизистые. Не забывайте протирать телефоны и мыть чехлы с мылом!

В больницу кладут только пациентов с тяжелым течением болезни, поскольку им нужна сугубо специфическая реанимационная помощь: кислород, ИВЛ и другие «В больницу кладут только пациентов с тяжелым течением болезни, поскольку им нужна сугубо специфическая реанимационная помощь: кислород, ИВЛ и другие»

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ЛЕКАРСТВ, СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННЫХ ПРОТИВ КОРОНАВИРУСА, НЕТ

Если у человека обнаружен COVID-19, важный вопрос: где лечиться? Это зависит от тяжести болезни. Если доктор советует лечиться дома, лучше последовать его совету, настаивать на госпитализации нет необходимости. Тем более что на сегодняшний день лекарств, специально разработанных против коронавируса, нет. Это ясно каждому специалисту.

Болеющие в легкой и умеренной форме вообще выздоравливают без лекарств, у них вырабатывается естественный иммунитет. А иногда вся семья болеет коронавирусом, тогда можно ухаживать друг за другом. И еще: тут крайне важен питьевой режим — не менее 2–3 л чистой воды в день, не считая чая, соков или супа. При высокой температуре усиливается потеря жидкости организмом, происходит обезвоживание, кровь сгущается, что опасно для жизни. И, конечно, «домашние больные» должны обязательно находиться под наблюдением лечащего врача.   

Если у инфицированного есть сопутствующие болезни, требующие постоянного врачебного контроля и лечения, то врач сам примет решение о госпитализации. В больницу кладут только пациентов с тяжелым течением болезни, поскольку им нужна сугубо специфическая реанимационная помощь: кислород, ИВЛ и др.

Тяжесть течения болезни зависит от организма больного, его состояния на момент заражения. Если человек уставший, утомленный, недоедавший, то он тяжелее переносит болезнь. Зависит это и от объема попадания вируса в организм, от иммунитета, восприимчивости человека к инфекции. Я знаю одну учительницу младших классов, которая всю жизнь проработала с детьми, но ни разу не болела вирусной инфекцией. Но таких людей очень мало.

Кстати, давно известно, что антибиотики на вирусы не действуют. Факт! Но человек начисто забывает об этом. И каждый заболевший бегом бежит в аптеку за антибиотиками. Парадокс. А ведь антибиотики могут привести к дискомфорту в кишечнике, убить там полезные микробы. Их следует принимать строго по показаниям, только при бактериальной инфекции и лишь (!) по назначению врача.

Иммунитет у больного вырабатывается в течение двух-трех недель, и после он выздоравливает. Но слабость и дискомфорт в зависимости от тяжести течения болезни и объема поражения могут держаться дольше — до месяца и более. Изменения в легких тоже будут рассасываться. Такие случаи имелись, например, у больного оказалось 25% поражения легких, а после выздоровления, кажется, через месяц или чуть более, легкие были чисты.

«Если принимать противовирусные лекарства, разработанные ранее, человек выздоравливает также через две-три недели, независимо от тяжести заболевания» «Если принимать противовирусные лекарства, разработанные ранее, человек выздоравливает также через две-три недели, независимо от тяжести заболевания»

ЕСЛИ Я ВЫЗДОРАВЛИВАЮ БЕЗ ЛЕКАРСТВ, ТО ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ МНЕ?

Также важно сейчас уметь отключать себя от «информационных вирусов», т. е. от всякой фейковой информации, которая тоже наносит вред организму, действует на психику. Самые разные фейки гуляют по нашим телефонам. Одни люди распространяют их ради смеха. Например, как настойка чеснока и маска, смоченная водкой, якобы помогают не заразиться. Все это смех над человеком, который, будучи доверчивым, боится заболеть и хватается за любую, в том числе фальшивую, соломинку. Другие хохмачи находят, возможно, удовольствие от того, что сумели внушить свою бредовую мысль. И ведь кто-то верит этому «творчеству». А есть враждебные для людей фейки, приводящие к опасному заблуждению несведущего человека. Например, была информация против прививок. Запомните: телефонные фейки — это чушь, болото для доверчивого!

Я сам лично, болея вирусными инфекциями, ни разу не пользовался лекарствами. Недавно переболел риновирусной инфекцией. Первые три дня имелся дискомфорт, температуры не было, а потом все симптомы болезни прошли. Спустя две недели я полностью выздоровел. Помните: пока не выработается иммунитет к вирусу, болезнь не отступит.

Если принимать противовирусные лекарства, разработанные ранее, человек выздоравливает также через две-три недели, независимо от тяжести заболевания. И я, как доктор, всегда задаю себе вопрос: если я выздоравливаю без лекарств, то зачем они нужны мне в данном случае? Мне думается, без них естественный иммунитет вырабатывается полноценнее. Лекарства — это химия. И не надо хвататься за соломинку, закупившись ими. Нужно реально заниматься своим здоровьем.

Накип Каштанов